TENNIS- BẠN ĐÃ BIẾT ĐƯỢC BAO NHIÊU?

Lượt xem: 769
alibagai22

alibagai22

Member
Tại bài viết này mình sẽ cập nhật thêm 1 số kiến thức có ích trong cầu lông mà các ''tay chơi cầu lông'' không thể bỏ lỡ!

1763727768142.png

I. THẾ NÀO LÀ MỘT TƯ DUY CHƠI CẦU THÔNG MINH?
⛹️‍♂️Nếu bạn đập mạnh!
👉Hãy kết thúc bằng cú chém hoặc xoa.

⛹️‍♂️Nếu bạn chém hoặc xoa tốt!
👉Hãy kết thúc bằng cú đập hoặc phông cầu.

⛹️‍♂️Nếu bạn thủ tốt!
👉Hãy kết thúc bằng kỹ thuật phản tạt hoặc chụp cầu.

⛹️‍♂️Nếu bạn giỏi sủi lưới, bỏ nhỏ!
👉Hãy kết thúc bằng kỹ thuật líp cầu.

📌Để thực sự giành chiến thắng trong từng điểm số. Đó là cả một quá trình tổng hợp rất nhiều kỹ thuật khác nhau.
Hãy luôn hiểu rõ thế mạnh của bản thân và đưa ra những đòn kết thúc phù hợp nhất trong từng tình huống.

II. COMBO CÁC CÚ ĐÁNH TRONG CẦU LÔNG:
COMBO CƠ BẢN💡
1. Lốp sang trái -> Lốp sang phải-> Drop
Di chuyển ngang sân -> mệt -> khó lên lưới kịp để đón drop

2. Phông cầu -> Chờ cầu ngắn -> Đập
Dụ đối thủ lùi về sau -> phản xạ chậm -> tạo cơ hội dứt điểm

3. Drop -> Net spin -> Tap net
Nếu đối thủ trả cầu cao -> tap nhanh dứt điểm luôn.

COMBO NÂNG CAO💡
1. Smash vào người Net -> Smash chéo
Dùng cú đập vào người làm đối thủ khó khăn trong việc trả cầu -> tiếp tục ép góc

2. Phông sâu -> Drop ngắn -> Net kill
Dụ đối thủ lui về sau -> ép lên -> cầu bật lên -> net kill cực mạnh

3. Net trả ngắn -> ép trái tay -> chéo sân
Khai thác sự khó khăn trong việc đánh trái tay từ đó đánh chéo để kết thúc

COMBO TỐC ĐỘ💡
1. Smash-> Drive -> tap
Đánh ở nhịp độ cao nhằm ép đối thủ đánh hỏng

2. Net spin -> tap -> block -> đập
Đấu lưới tốc độ cao -> chuyển sang tấn công hoặc phản công chớp nhoáng

3. Push nhanh -> đón lưới -> drop shot
Tấn công tốc độ vừa phải -> đổi nhịp bất ngờ bằng drop shot

👉Nghĩa là: Phông 2 quả góc phải và chém hoặc bỏ nhỏ lại ở góc trái cũng có thể chém hoặc bỏ nhỏ 2 quả góc trái và phông lại ở góc phải. Khi bạn thực hiện được như vậy đối phương sẽ mất rất nhiều thể lực để có thể khống chế nó.

1763729870386.png




III. CHIẾN THUẬT TRONG ĐÁNH ĐÔI:
Giao cầu rộng ra biên: Cú giao cầu rộng sẽ kéo đối thủ ra khỏi vị trí, tạo ra khoảng trống trên sân cho bạn và đồng đội.

1. Gây đột biến​
2. Dễ phòng thủ​
3. Tạo cơ hội cho cú đập​
Đôi khi, việc thực hiện giao cầu rộng có thể khiến đối thủ bất ngờ và buộc họ phải cân nhắc về nhiều phương án giao cầu hơn.Giao cầu rộng ra biên có thể buộc đổi thủ phải di
chuyển nhiều, giúp bạn có thời gian để về vị trí và tư thế phòng thủ.		Giao cầu rộng ra biên có thể ép đối thủ phải thực
hiện cú đỡ cầu bổng (lift/clear), tạo điều kiện thuận lợi cho cú đập cầu (smash) tiếp theo.


1763730827252.png1763730867558.png

IV. NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ SAU KHI RỜI SÂN CẦU LÔNG:
1. NGỒI NGAY SAU KHI CHƠI:
"VỪA ĐÁNH XONG, MỆT QUÁ
NGỒI BỆT XUỐNG ĐƯỢC KHÔNG?"

👉TUYỆT ĐỐI KHÔNG! Ngồi ngay khiến máu lưu thông chậm lại đột ngột, dễ gây căng cơ, hoa mắt và mệt mỏi kéo dài.

2. BỎ QUA VIỆC UỐNG NƯỚC:
"UỐNG NƯỚC CÓ CẦN
GẤP GÁP VẬY KHÔNG?"

👉CÓ! Cơ thể mất nước nghiêm trọng sau vận động. Nếu không bổ sung ngay, bạn dễ bị chuột rút, tụt huyết áp hoặc kiệt sức vào ngày hôm sau.

3. CHƠI QUÁ SỨC:
"CỨ CHƠI HẾT MÌNH,
CHƠI ĐẾN KIỆT SỨC MỚI ĐÃ!"

👉NGUY HIỂM! Khi chơi quá sức (đặc biệt là người mới) dễ dẫn đến chấn thương nặng, cơ bắp bị phá hủy và gây nhức mỏi, uể oải kéo dài.

4. BỎ QUA GIÃN CƠ:
"GIÃN CƠ MẤT THỜI GIAN,
BỎ QUA CHO NHANH ĐƯỢC KHÔNG?"

👉KHÔNG NÊN! Giãn cơ giúp cơ bắp hồi phục, loại bỏ acid lactic. Nếu bỏ qua, các cơ ở tay, chân sẽ đau nhức hơn, cơ bị cứng và khó tập lại.

1763731555805.png
 
Tennis là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa thể lực, kỹ thuật và chiến thuật. Môn này thường được chơi giữa hai người (đơn) hoặc hai đội (đôi) trên một sân hình chữ nhật, được chia ra bởi một lưới. Mục tiêu là đánh bóng sao cho đối phương không thể trả lại quả bóng hoặc để bóng rơi ngoài phạm vi sân. Tennis không chỉ giúp người chơi rèn luyện sự nhanh nhẹn, phản xạ và sức bền mà còn phát triển sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở chân, tay và lưng. Môn thể thao này yêu cầu người chơi có khả năng di chuyển nhanh chóng và liên tục thay đổi chiến thuật để làm chủ trận đấu. Các kỹ thuật cơ bản trong tennis bao gồm giao bóng, đánh thuận tay, đánh trái tay và lưới. Bên cạnh đó, việc luyện tập tâm lý cũng rất quan trọng, vì tennis là môn thể thao đậm tính chiến thuật, đòi hỏi người chơi phải kiên nhẫn, tập trung và duy trì sức mạnh tinh thần trong suốt trận đấu. Dù là một môn thể thao có thể tốn kém về trang thiết bị và chi phí sân bãi, nhưng những lợi ích mà tennis mang lại cho sức khỏe và tinh thần của người chơi là vô cùng đáng giá.
 
Các trận đấu tennis được chia thành các set, và người thắng mỗi set phải đạt được ít nhất 6 game, với cách biệt ít nhất 2 game. Trận đấu có thể kéo dài nhiều giờ, đòi hỏi sự bền bỉ và kỹ năng kỹ thuật cao, bao gồm khả năng di chuyển linh hoạt, phối hợp các cú đánh mạnh mẽ như forehand, backhand, và giao bóng. Những tay vợt nổi tiếng như Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovic hay Serena Williams đã làm nên những huyền thoại trong môn thể thao này. Tennis không chỉ là môn thể thao giải trí mà còn là một cuộc thi đấu đầy kịch tính, hấp dẫn, thu hút hàng triệu người hâm mộ trên toàn thế giới.
 
Thấy thì đơn gian nhưng tennis nó râts khó cần tập chung sức khoẻ để chơi bộ môn này đó ae
 
Chơi Tennis chạy nhiều cũng khỏe người ai mà chơi môn ngày kiểu gì cũng nghiện chứ h chơi mấy môn bikabon đánh có gia mồ hôi đâu mà khỏe người được
 
Tennis là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa thể lực, kỹ thuật và chiến thuật. Môn này thường được chơi giữa hai người (đơn) hoặc hai đội (đôi) trên một sân hình chữ nhật, được chia ra bởi một lưới. Mục tiêu là đánh bóng sao cho đối phương không thể trả lại quả bóng hoặc để bóng rơi ngoài phạm vi sân. Tennis không chỉ giúp người chơi rèn luyện sự nhanh nhẹn, phản xạ và sức bền mà còn phát triển sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở chân, tay và lưng. Môn thể thao này yêu cầu người chơi có khả nă
 
kainekaine nói:
Tennis là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa thể lực, kỹ thuật và chiến thuật. Môn này thường được chơi giữa hai người (đơn) hoặc hai đội (đôi) trên một sân hình chữ nhật, được chia ra bởi một lưới. Mục tiêu là đánh bóng sao cho đối phương không thể trả lại quả bóng hoặc để bóng rơi ngoài phạm vi sân. Tennis không chỉ giúp người chơi rèn luyện sự nhanh nhẹn, phản xạ và sức bền mà còn phát triển sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở chân, tay và lưng. Môn thể thao này yêu cầu người chơi có khả nă
Nhấn để mở rộng...
Nhìn người ta đánh hay thấy ham quá đi đánh thử mới biết môn này cũng cần rất nhiều kĩ thuật ấy
 
Tiêu đề tennis mà ruột bên trong lại là cầu lông, 2 môn điều dùng vợt nhưng cách chơi khác nhau
 
Bạn tôi chơi môn này bảo oằn cả lưng, vặn cả người để có đà phản cú bóng, cái này ai thực sự có sức mới đỡ chấn thương
 
Bộ môn này dành cho giới siêu giàu chứ mìn lo bữa aen hàng ngày còn chưa đủ thì lấy đâu ra tiền mà đi chơi tennis
 
Môn này cũng giống môn đánh golf là phải có tiền có thời gian mới chơi được, cũng cảm ơn tác giả đã làm ra 1 bài viết hữu ích về môn tennis
 
Tennis là môn thể thao hấp dẫn đòi hỏi thể lực, kỹ thuật và tư duy chiến thuật. Từ cách giao bóng, di chuyển, tính điểm đến các giải Grand Slam danh giá, mỗi chi tiết đều có chiều sâu. Bạn đã thực sự hiểu luật chơi, lịch sử và những huyền thoại tennis chưa?
 
Back
Top
Tắt quảng cáo [x]